merayの魅力
Charm
merayでは「回復と安定」を大切にした支援をしています
就労移行支援では、「職業準備性ピラミッド」といわれる就労生活を送るために
必要なスキルや条件のバランスをはかるツールが使われています。
知識や業務スキルがあっても、生活リズムが整っていなかったり、感情のコントロール、
疲労コントロールができていなかったりすると安定して働き続けることができないため、
そのバランスチェックをするのに有効です。
私たちは、「職業適性」「基本的労働習慣」と一部の「対人技能」の強化ばかりが重要視され、
土台部分が本人任せとなってしまわないよう、その部分の支援に重きをおいています。
まずは、心と体のケアの方法を学び、それを実践する（＝ピラミッドの土台部分をしっかり築く）
ことがとても重要であると考えています。
このことが、働き続けることの支えになるからです。
おひとりおひとりのペースに合わせた、土台部分の安定を図りながら、
就労に必要なスキルを身につけるためのプログラムに取り組んでいただいています。
働く自信は、精神的な回復と安定から。
merayには、そのために必要な支援が揃っています。
プログラムの内容
Program
農 業
Agriculture
地元農家さんの協力を得て、週2回の援農作業を行っています。
低下した体力の回復と働ける体力づくりを主な目的とし、土や植物に触れることでのセラピー効果を期待しています。一緒に汗をかき労らいあうこと、作物を育て収穫する喜びを分かち合うことによるメンバーと共有する感情は、コミュニケーション能力の醸成にもつながると考えています。
※工賃をお支払いしています。
※現在、作業を休止しています。
ヨガ・エクササイズ（散歩やストレッチなど）
Yoga/Exercise
気持ちの波を整える時間として、ヨガやエクササイズに取り組んでいただいています。
自分の内側を見つめ、自律神経を整えることができるヨガと、四季を感じる自然に触れながらの散歩は、日光を浴びることによるセロトニン分泌を促進し、精神の安定につながります。
ヨガは、資格を持ったインストラクターが優しく指導しており、初心者の方でも無理なく参加していただけます。身体の感覚を感じ、柔軟性を高め、のびやかに、しなやかに生きる力を養っていきます。体質改善にも有効です。
マインドフルネス
Mindfulness
呼吸法と瞑想により、「今ここ」に集中するトレーニングに毎日取り組んでいただいています。
自分を苦しめている不安・心配・後悔・怒りなどの感情ストレスによる脳疲労を回復させ、うつ症状の改善や集中力の向上を促します。
講義でも、理論的にマインドフルネスの有効性をお伝えしています。
クラフト製作
Handcrafted making
主に、レジンアクセサリー、刺し子、革細工を製作してます。
手先をつかった細かい作業を行うことで、注意深さや集中力を醸成します。また、「何も考えずにいられる時間」は、精神を安定させることに繋がり「回復と安定」に必要なプログラムだと考えています。
商品開発のミーティング、販売計画、地域店舗への委託販売、イベント出店などを通して「販売できる商品作り」であることを意識し、利用者様同士でアイディアを出し合い、意見交換することが、職業訓練をも兼ねたコミュニケーションスキル向上にも繋がると考えています。
パソコン訓練
PC learning
現在の就職には欠かせないパソコン操作ですが、入力業務から、専門的な事務仕事まで、どのような職種に就くかによって習得するレベルも変わってきます。
ブラインドタッチ習得、MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）など高度な資格取得まで、ご希望にそって指導いたします。
※インストラクター経験者が在籍しています。
模擬訓練ツール（ワークサンプル幕張版：MWS）を使用した、本格的な事務処理技能訓練も受けることが可能です。
講 義
Lecture
merayでは、数多くの講義（座学）を実施しています。
社会人としての経験がなく自信をつけたい方むけのものから、就職経験があっても改めて知りたいビジネスマナーなど、利用者様の要望を聞きながらテーマを決めることもあります。
中でもmerayのSSTは"楽しく学ぶ"ことを大切にしており、就労に必要なものとしてだけではなく、家族や友人にも使える会話力が身につきます。自分の気持ちをうまく伝えられないモヤモヤを解消することに繋がるなど、実生活に活かされます。
※SSTとは：ソーシャルスキルトレーニング（社会生活技能訓練）といわれる、人が人と関わる上で必要なコミュニケーションスキル訓練のことです
（就職勉強会・SST・自己理解・ビジネスマナー等）
【講義実施例】
会社の仕組み・雇用条件を知る・事務の仕事内容・キャリアプラン・ビジネスメールの書き方・社会資源の活用方法・来客応対 / 電話応対・企業研究/求人検索の方法・Windowsの基礎知識・アンガーマネジメント・アロマと自律神経・うつ病と食事の話・思考グセと姿勢グセ・障害理解(様々な障害を知る)・睡眠と運動 その他多数
アロマテラピー（※希望者には、資格取得の支援）
Aromatherapy
現在アロマの効果については、メディカルアロマの分野において医療の世界でも研究が進められています。香りによる癒しだけでなく、脳への作用が自律神経やホルモンの調整に効果があることが広く知られるようになってきました。薬だけに頼らない意識の醸成にも一役を担ってくれると期待しています。
アロマ資格を生かした就労を検討されている方には、有資格者の職員が指導に当たり、資格取得のお手伝いをしています。
昼 食
Lunch
merayのおすすめ
できたてのごはんを提供しています。
バランスの取れた食事をとることは、精神の回復と安定に必要不可欠です。食生活に関する座学で学んだことを、ご自身の生活の中にも取り入れて頂きたいと考え、昼食の提供を行っています。
マクロビオティックや自然食を学んできた職員が、なるべく化学調味料を使っていない厳選された食材を使い、丁寧にお作りしています。
ダイニングテーブルについてみんなで楽しく食事をされたり、お一人で静かに食べたり、自分に合った楽しみ方で食事を楽しむことができます。※1食(一汁二菜) 200円での提供となります。
現在、コロナウィルス感染症予防のためソーシャルディスタンスを保って
お食事をしていただいています。
